Природная кладовая здоровья

Ученые из Гарвардского университета провели эксперимент, целью которого было установить связь между эмоциями человека и направлением его мыслей. Другими словами, как на наше эмоциональное состояние влияет то, перебираем мы события прошлого, живем сегодняшним днем или строим планы на будущее.

Оказалось, что меньше всего радости человек испытывает от мыслей о будущем. Разбирая причины таких результатов, ученые пришли к выводу, что наименее радостным человека делает отвлечение от основной деятельности и анализ фактов прошлого для синтеза видения возможного будущего. Читать полностью…

Игромания с недавних пор классифицируется как психическое заболевание, наравне с алкоголизмом и наркоманией. В случае с последними механизм протекания болезни ясен: в организм вводятся определенные вещества, которые наносят непоправимый вред, самое страшное, вызывают привыкание. В медицине существует ряд эффективных способов борьбы с этими заболеваниями, которые в той или иной степени предполагают медикаментозное лечение. Но в случае с игроманией все не так просто: здесь определяющую роль играет психологический фактор. Читать полностью…

Часто можно услышать такое мнение: «Чтобы не было лишнего веса – надо меньше есть и больше двигаться. Набрал несколько лишних килограмм: пробеги пару километров, откажись от ужина, и все будет ОК. Или посиди на диете». Но не тут то было! Все кто, хоть раз пытался похудеть, знает, как трудно сбросить лишнее. Усилия затрачиваются огромные, а эффекта или нет совсем или он не столь долговременный сколь хотелось бы. Наступает разочарование: «Что толку от диет и упражнений?! Наемся, так хотя бы удовольствие получу!». Читать полностью…

Одной из самых популярных и эффективных на сегодняшний день диет является кефирная. И это немудрено, никаких чрезмерных затрат на питание и польза для организма, которую несет этот целебный кисломолочный продукт, неоспорима.

Уже не один век людям известны целебные свойства кефира. Его используют в качестве слабительного средства при запорах. С добавлением кефира получаются вкуснейшие блюда и напитки. Кефир богат кальцием, таким необходимым для организма любого человека. Читать полностью…

Зачастую, люди начинают поправляться во время всевозможных праздников и безумно хотят после этого похудеть. И тут начинается самое интересное – поиск всевозможных способов, которые принесли бы максимальный эффект, да еще и за короткое время.

В таком случае может помочь разгрузочная диета. Именно она поможет снизить лишний вес, так как при ее использовании применяется минимум калорий и затрачивается мало энергии, что собственно и требуется организму после перенасыщения всевозможными продуктами питания на праздники. Читать полностью…

Удивительное воздействие массажа на самочувствие и здоровье человека было замечено еще тысячи лет назад. Впервые об этом немедикаментозном способе лечения писали в своих трактатах древние китайцы, широко применяющие массаж для восстановления человека после болезней различной этиологии. Индийские врачеватели, лекари Древнего Египта, которым доверяли здоровье фараонов, врачи Древней Греции и Древнего Рима – все они досконально знали особенности воздействия массажа на человеческое тело и широко использовали его для лечения тех, кто обращался к за помощью к их искусству. Читать полностью…

В современном мире, перенасыщенном компьютером и телевидением, уже довольно большое количество человек страдает от плохого зрения. Но лишь немногие знают, что существует множество методик, позволяющих снять напряжение с глаз и предотвратить ухудшение зрения, а еще меньше людей, способных найти время и силы для регулярной заботы о своем зрении.

Если начать ежедневно выполнять упражнения, укрепляющие зрение, едва заметив его ухудшение, можно своими силами привести свой зрительный аппарат в норму. Читать полностью…